Hướng dẫn tập thể hình

Bạn có nâng khối lượng tạ trong tập luyện thể hình không ?

Admin 10/07/2017

Đến với thể hình thì luật bất thành văn vẫn là tăng khối lượng tạ tập luyện liên tục từng hiệp nhưng cũng không phải ai cũng nắm bắt được kinh nghiệm tập luyện nâng khối lượng tạ sao cho phù hợp vớ...

2 Bài Tập Giảm Lượng Tạ Siêu Kinh Điển Trong Thể Hình

Admin 10/07/2017

Bộ Drop là một cách tuyệt vời để tăng khối lượng cơ bắp như họ là một cách nhanh chóng và dễ dàng để tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp, có bơm của tim và quan trọng nhất, do tập luyện mệt mỏi các c...

Những chú ý khi lựa chọn mua ghế tập tạ sao cho tốt nhất

Admin 10/07/2017

Bên cạnh đó, bởi vì nhiều yếu tố, mà việc lựa chọn đại lý để mua ghế tập tạ trong nhà hay cho phòng tập gym còn nhiều điều khó khăn. Hiểu rõ điều này đại lý Thể Thao Minh Toàn chia sẻ đến các bạn c...

Uống Sữa Trước Khi Tập Thể Hình Có Tốt Không ?

Admin 10/07/2017

Uống sữa là nhu cầu cần phải có với người tập thể duc để giúp sức Ưu Đãi Nhất cho sự sản xuất cơ bắp, nhưng chủ yếu những bài tập nặng với Ghế Tập Tạ Đa Năng mới làm phát huy được hết các lợi ích t...

5 Sai Lầm Trong Bài Tập Chạy Bộ Cardio - Hướng Dẫn Tập Chạy Bộ Cardio Chuẩn

Admin 10/07/2017

Thể Thao Minh Toàn đã tổng hợp được 5 Sai Lầm Trong Bài Tập Chạy Bộ Cardio - Hướng Dẫn Tập Chạy Bộ Cardio Chuẩn tới hiệu quả tốt nhất khi chạy bộ.

9 Lợi Ích Khiến Bạn Nên Tập Thể Dục Vào Buổi Sáng

Admin 10/07/2017

9 lợi ích quan trọng từ việc tập thể dục vào buổi sáng mà Thể Thao Minh Toàn đem đã tổng hợp dưới đây sẽ làm bạn hài lòng. Bạn cần chuẩn bị 1 bộ giàn tạ đa năng 2017 giá rẻ trong không gian gia đìn...

Những Lưu Ý Để Tập Luyện Hiệu Quả Cho Nhóm Cơ Tay

Admin 10/07/2017

Để có thân hình cơ bắp cuồn cuộn thì điều đầu tiên bạn cần nghĩ đến là cánh tay, Cơ bắp cánh tay là cội nguồn để phát triển mọi bắp cơ khác trên toàn thể cơ thể bạn.

Tập Xà Đơn Tại Nhà Đúng Cách Sao Cho Hiệu Quả Nhất

Admin 10/07/2017

Tập xà đơn tại nhà đúng cách là yếu tố quan trọng hang đầu khi tập luyện với xà đơn. Với lợi ích tuyệt vời mà dụng cụ thể hình này mang lại, hôm nay Thể Thao Minh Toàn xin chia sẻ đến bạn cách hít ...

Những Điều Cần Biết Khi Mở Phòng Tập Gym

Admin 10/07/2017

Đã có rất nhiều bạn thắc mắc không biết làm sao để có thể mở được 1 phòng tập gym, cần chuẩn bị những gì. Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn kinh nghiệm mở phòng tập GYM vừa đảm bảo an toàn ...

Tăng Cơ - Giảm Mỡ Thừa Bằng Cách Tập Các Bài Nhảy Dây

Admin 10/07/2017

Không cần phải mất công đến phòng tập và cũng không cần tốn quá nhiều chi phí để tập luyện đốt cháy mỡ thừa toàn thân, điều bạn cần làm chỉ là chuẩn bị sợi Dây Nhảy Adidas. Buổi tập này chỉ kéo dài...