Tạ tay nhựa 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg

Tạ nhựa 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12kg giá rẻ. Tạ nhựa dành cho nữ, nam tại nhà, địa chỉ bán tạ nhựa giá rẻ tại hà nội mà bạn đang tìm để mua các mức tạ cần thiết cho việc tập luyện thể dục thể thao cho bản thân. Các bài tập gym với tạ nhựa mà bạn chưa biết. Cách chọn mua tạ nhựa tốt nhất năm hiện nay sẽ được bật mí ngay sau đây, cùng tôi tìm hiểu về tạ nhựa nhé.

Tạ tay nhựa là gì?

Tạ tay còn được gọi với nhiều tên gọi khác nhau như tạ tập tay, tạ cầm tay, quả tạ tay hoặc tạ miếng, tạ đĩa,…Đây là dụng cụ tập luyện đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đối với những người thường xuyên tập luyện thể hình.

Tác dụng của tạ tay nhựa

Sử dụng tạ tay nói chung và tạ tay nhựa nói riêng kết hợp với các bài tập thể hình, bạn sẽ nhanh chóng có thân hình săn chắc, thon gọn. Đặc biệt tạ tập tay sẽ tác dụng trực tiếp vào nhóm cơ ngực, cơ vai nên giúp bạn có nhanh chóng đạt được mục tiêu săn chắc, vạm vỡ đã đề ra.

• Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt.
• Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ.
• Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt.
• Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 – 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%.

Ngoài ra thường xuyên tập luyện với tạ tay còn giúp bạn tăng sức lực ở tay, vai và ngực, từ đó tăng khả năng chịu đựng khi tập thể hình.

Tạ tay nhựa chính là tạ tay bình thường nhưng có phần lõi được làm từ chất liệu xi măng và phần bên ngoài được bọc nhựa PVC. Sản phẩm này là sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập cơ tay tại nhà với giá thành khá rẻ.

• Tạ tập tay phù hợp với cả nam và nữ và có rất nhiều loại khác nhau. Tùy theo thể trạng mà bạn có thể lựa chọn tạ tay phù hợp cho từng cá nhân
• Cách mua tạ tay thể hình cũng rất dễ, bạn thử nâng lần lượt từng quả, từ tạ tay 1kg tới tạ tay 5kg rồi cuối cùng là tạ tay 10kg để thử xem sức chịu của tay. Không nên lựa chọn tạ quá nặng hoặc quá nhẹ mà lựa chọn một quả vừa tay.

Cách tập: Nâng tạ từ 20-30 lần một đợt theo các bài tập. Mỗi bài tập ít nhất 2 đợt/ 1 ngày. Rồi tăng dần trọng lượng của quả tạ. Sau 1 tháng, tôi nghĩ bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Các bạn nên lưu ý các buổi đầu tập sẽ có hiện tượng vỡ cơ, khá đau ở các vùng cơ lên, các bạn nên kiên trì tập tiếp sau vài hôm sẽ hết, không nên chờ hết đau mới lại tập.

Giá tạ tay nhựa bao nhiêu, mua tạ tay nhựa ở đâu?

Giá tạ tay nhựa rất đa dạng nhưng chủ yếu phụ thuộc vào số Kg của tạ mà thôi. Và giá trung bình cho 1 kg dao động trong khoảng từ 10.000đ đến 20.000đ.

Xem thêm tạ bánh nhựa giá bao tiền?

Còn mua ở đâu thì các bạn có thể tham khảo Địa chỉ bán tạ tay bằng nhựa giá rẻ khu vực Hà Nội của thethaominhtoan.vn

Ngoài ra nếu các bạn ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP HCM, Đà Nẵng, Vinh, Cần Thơ thì có thể ra các trung tâm dụng cụ thể dục thể thao như Thể Thao Minh Toàn, tại đó sẽ có rất nhiều sản phẩm để cho bạn lựa chọn.

Top 4 tạ tay nhựa có số kg phổ biến hiện nay

1. Tạ tay nhựa 6kg

• Mỗi một sản phẩm gồm 1 chiếc
• Tạ bên ngoài là làm bằng nhựa cao cập
• Bên trong là bê tông
• Hàng nặng len tốn phí vận chuyển. Các bạn len cân nhắc kĩ trước khi đặt hàng

2. Tạ tay nhựa 8kg

• Tạ tay nhựa bền, đẹp với thời gian
• Tạ tay nhựa với lõi ruột bên trong là bê tông, bên ngoài có phủ một lớp nhựa sẽ là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc.
• Tập tạ tay thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
• Bạn có biết tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi chất và ngừa tăng cân? Theo các chuyên gia về thể thao đánh giá việc tập tạ có thể giúp bạn sở hữu cơ bắp săn chắc, duy trì sự trẻ trung và gợi cảm.
• Tạ phù hợp với cả nam và nữ
• Khách hàng có thể chọn thêm trọng lượng sau: tạ tay nhựa 2kg, 3kg, 4kg, 6kg, 7kg, 8kg
• Tùy theo thể trạng mà bạn có thể lựa chọn tạ tay nhựa với trọng lượng cho phù hợp.

3. Tạ tay nhựa 10kg

Tạ tay nhựa với lõi ruột bên trong là bê tông, bên ngoài có phủ một lớp nhựa sẽ là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Tạ tay nhựa bền, đẹp với thời gian

=>> Địa chỉ mua tạ tay nhựa Hà Nội

Lưu ý: Loại đôi là tổng trọng lượng của 2 cái cộng lại bằng nhau ( ví dụ: tạ đôi 10kg thì tức là tổng trọng lượng của 2 tạ là 10kg mỗi bên 5kg, ngược lại tạ đơn 10kg tức là tạ đó duy nhất một cục 10kg), nếu bạn muốn mỗi tạ 10kg cho 2 tay khi tập thì bạn chọn loại đơn và đặt số lượng là 2 sản phẩm trên 1 đơn hàng là ok.

Ngoài ra còn rất nhiều các kích cỡ khác để bạn lựa chọn như: Tạ tay nhựa 12kg, Tạ tay nhựa 20kg, …. Tuy nhiên thường với số lượng cân lớn thế này thì mình sẽ hiểu là tạ đôi, có nghĩa tổng 2 tay là 20kg.

Tạ nhựa có bền không?

Đối với các dòng tạ bằng nhựa thì ưu điểm sẽ là giá rẻ hơn so với các loại tạ tay bằng sắt, gang, inox. Nhưng so về mặt bền lâu thì sẽ không thể bằng được, đối với các bạn tập luyện thêm tại nhà, hoặc mới tập với mức chi phí rẻ sẽ có thể chọn tạ nhựa là sản phẩm phù hợp với mình.

Tạ nhựa có loại 8kg không?

Bạn có thể mua loại tạ tay bằng nhựa 8kg mỗi bên tại thethaominhtoan.vn nha bạn, gọi điện số hotline trên website sẽ có người trực điện và ship hàng cho bạn tận nơi ở bất cứ đâu Hà Nội nhé.

Các bài tập với tạ tay bằng nhựa 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg

Để tập luyện được tốt nhất, bạn nên xem hướng dẫn tập tạ tay bằng nhựa ở yotube hoặc các thầy tập gym trên phòng tập, có bài bản hướng dẫn từng mức tạ cho từng bài động tác, giúp quá trình tập luyện của bạn được tốt hơn và nhanh hơn.