Tập Yoga

Tập Yoga luôn đem lại cho mọi người sức khỏe nhờ đó mà thành công trong cuộc sống, nhưng không phải ai cũng biết bắt đầu với Yoga như thế nào. Vì vậy, chúng tôi mong muốn đem lại cho các bạn những lời khuyên và video tập Yoga để các bạn có hướng tập Yoga

Bài Tập Yoga Con Chim Công - Peacock Pose là gì?

Hoàng Nghĩa Khánh 07/03/2018

Peacock Pose là bài tập Yoga con chim công được các Yogi cũng như HLV ưa thích tập luyện hàng đầu bở những lợi ích đem đến thật to lớn như Củng cố cổ tay và cẳng tay, Gợi ý ở bụng , Tăng độ giữ...

Top 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới chỉ với 1 quả Bóng - 14 ngày BẤT NGỜ

Hoàng Nghĩa Khánh 06/03/2018

Top 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới - Để nâng cao hiệu quả, thethaominhtoan.vn khuyên bạn kết hợp các bài tập với 1 quả bóng yoga, từ nghiên cứu với cardio năng lượng cao và những lời khuyê...

Bài tập yoga trước khi đi ngủ

Hoàng Nghĩa Khánh 27/01/2018

Tập yoga trước khi đi ngủ là 1 cách rất tốt để giúp bạn ngủ rất sâu và ngủ ngon. Những tư thế này sẽ giúp bạn xua tan hết mọi mệt mỏi, ưu phiền sau 1 ngày dài đi làm. Thử tập và cùng cảm ...

4 Loại đồ ăn tốt nhất cho người tập yoga.

Hoàng Nghĩa Khánh 06/10/2017

Mặc dù bạn đã biết tập yoga dễ khiến bạn nhận rất nhiều các điểm lợi từ sức khỏe đến hình thể, tuy nhiên, liệu bạn đã biết kết hợp đồ ăn chính xác còn khiến bạn có được lợi ích trong cô...

Những lợi ích đem lại khi trẻ em luyện tập Yoga

Admin 10/07/2017

Theo các chuyên gia về Yoga & Sức khỏe thế giới, với các bé từ 4-12 tuổi, Yoga rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thần kinh, cũng như sự phát triển về chiều cao và thể chất. Bên cạnh đó...

Cấu tạo - Chất liệu của Thảm tập yoga

Admin 10/07/2017

Bước vào 1 mùa hè nóng lực, trong các buổi tập yoga mà cơ thể Bạn ra nhiều mồ hôi thì sự lựa chọn 1 chiếc thảm tập yoga và khắn tập yoga luôn được chú trọng nhất. Để lựa chọn mua thảm tập yoga sao ...

Bài tập yoga cho phần eo - hông - đùi

Admin 10/07/2017

Cho dù bạn đang thực hiện các hành động hàng ngày như đứng, đi bộ hoặc uốn cong, hoặc bạn đang dùng đồ đạc và chạy bộ, nhảy hoặc tập luyện sức mạnh, hông mạnh có thể có tác động tích cực. Các cơ bắ...

7 bài tập yoga tốt cho hông - mông tập luyện dễ dàng

Admin 10/07/2017

7 bài tập yoga tốt cho hông - mông tập luyện dễ dàng, Các hoạt động tập luyện sau rất tuyệt vời cho việc tạo nên hình cong, xây dựng sức mạnh và cải thiện khả năng di chuyển

9 Bài Tập Yoga Hạ Đau Vai - Giúp Vai Khỏe Mạnh Dẻo Dai

Admin 10/07/2017

Thể Thao Minh Toàn đã dành ra nhiều năm nghiên cứu trong bộ môn Yoga, 1 môn thể dục được người Ấn Độ tôn sùng bởi lợi ích nó đem lại cho cơ thể quá to lớn và chúng tôi đã tìm ra cách giảm đau vai n...

Giảm thiểu tối đa mụn trứng cá khi tập luyện Yoga

Admin 10/07/2017

Một phương pháp mới dùng để trị mụn trứng cá đó chính là luyện tập yoga. Mọi lo âu mệt mỏi của bạn sẽ được xóa tan theo những bài tập luyện.