Bài viết xem nhiều
Đang cập nhật bài viết
Bạn đã xem
Hướng dẫn tập thể hình

Cách tập Ngực đẹp và săn chắc
Bạn có một thân hình gầy gò và muốn cải thiện nó? Bạn muốn tập thể dục để tăng cơ bắp thì chắc chắn vùng ngực là bộ p...

Trị “bụng to” cấp tốc cho anh em bằng cách chạy bộ theo phương pháp HIIT
Ngồi văn phòng, ngồi lái xe hay ngồi học và ít vận động thường làm bụng các anh em ngày càng phệ. Kết hợp với các cuộ...

5 sai lầm bạn dễ mắc phải khi chạy bộ
Chạy bộ có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tăng khả năng trao đổi chất, tăng sức bền và sức đề kháng, giúp bạn n...

Lựa chọn máy chạy bộ điện thế nào vừa rẻ vừa tốt?
Máy chạy bộ điện hiện giờ đang trở thành nhu cầu không thể thiếu dành cho gia đình và những ai yêu thích chạy bộ cần ...

Các bài tập và phương pháp tập để có bụng 6 múi
Bạn mong ước có những cơ bụng sáu múi, nhưng dù tập thế nào cũng không được. Hãy xem xét lại quá trình và phương pháp...

Bạn đã biết sử dụng máy chạy bộ điện hiệu quả chưa ?
Máy chạy bộ điện là một trong những loại máy tốt nhất hiện nay để tập luyện thể thao tại nhà bao gồm rất nhiều bài tậ...

Các bài tập bụng đơn giản để giúp eo thon gọn
Không phải nói quá nhưng tập bụng và eo được coi là những vùng khó tập nhất trên cơ thể, vì những tác động của việc s...

Giải tỏa căng thẳng bằng cách tập thể thao
Thông thường, chúng ta đến các phòng tập thể dục, thể hình để cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức ...