Bài viết xem nhiều

Đang cập nhật bài viết

Bạn đã xem

Ở buổi tập thể hình Mỗi Ngày 1 Nhóm Cơ - Buổi Tập Thứ 5 Bổ Sung Cho Chân Vai Bụng thì co vẻ chúng ta tập với cườ...

NGÀY 4 : TẬP NHÓM CƠ LƯNG XÔ 1. Hãy thay đổi cách sắp xếp bài tập - Thông thường các bạn th...

NGÀY 3 : TẬP TOÀN VAI - Cơ vai có rất nhiều người than phiền là tập rất khó lên. Thử tưởng tượ...

NGÀY 2 : CHÂN TOÀN TẬP Phần Khởi động tại chỗ * Phần đùi trước - Gánh tạ đùi trước - Đạp...

- Dự định đã lâu viết 1 bài giáo án cho các bạn theo số lượng ngày mà các bạn có thể tập. Giữa một mớ ...

Qua sơ đồ trên thì 4 nguyên nhân chính bạn phải tập " Xà Đơn Gắn Cửa Mới 2015 " ...

Lợi ích tuyệt vời khi tập luyện với máy chạy bộ điện Luyện tập với máy tập thể dục sẽ mang đến cho bạn thâ...

Xà đơn, xà kép, chống đẩy là những bài tập thuộc dạng xưa như trái đất. Xét về mức độ phổ biến thì các bài tập đẩy xà...