xà đơn treo tường 80-130cm

Xà đơn treo tường kích thước độ dài bao nhiêu là hợp lý, xà đơn treo tường sẽ phải gắn với kích thước cửa mà bạn định lắp. Có thể xà đơn 90 cm, xà đơn 1m, xà đơn 1m2 v..v. Cùng thể thao minh toàn tìm hiểu dòng sản phẩm này nhé.

1. xà đơn gắn cửa kích thước 90cm

Xà đơn 2018 là mẫu xà đơn mới nhất và cải tiến nhất hiện nay tại Việt Nam. Với loại xà đơn treo tường mới này thì nó được làm với khung thép chịu lực tốt hơn (tải trọng tối đa lên đến 150kg), 2 đầu xà tiếp xúc tường được làm hình lục giác giúp tăng độ bám khi tập và đặc biệt, nó có chốt ở 2 đầu giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối (ngoài ra bạn còn tập được cả 2 chiều, các mẫu xà ở trên chỉ tập được 1 chiều xoay vào).

Mặc dù vậy, nó cũng có nhược điểm so với xà đơn treo tường 2017 đó là tay cầm hơi to (phù hợp cho người lớn và khi sử dụng cho trẻ em thì hơi khó tập) và mút xà kém hơn. Mẫu xà đơn treo tường 2018 này có 2 kích thước gồm:

- Xà kích thước điều chỉnh từ 63-110cm (phù hợp dùng cho cửa từ 65-90cm), có trọng lượng 1.8kg và giá bán 260.000 đồng.

- Xà kích thước điều chỉnh từ 83-130cm (phù hợp dùng cho cửa từ 85-115cm), có trọng lượng 2.4kg và giá bán 300.000 đồng.

Tất cả báo giá các mẫu xà đơn mình để đây nhé mọi người : https://thethaominhtoan.vn/xa-don-xa-kep

2. Xà đơn kích thước trên 1m

 Mẫu xà đơn treo tường mới và được sử dụng nhiều nhất hiện nay đó là xà đơn gắn cửa 2020. Chiếc xà đơn này có nhiều cải tiến vượt trội ở thiết kế lẫn chất liệu nhằm mang đến cho người sử dụng một sản phẩm đảm bảo chắc chắn và an toàn.

Cụ thể, thanh xà làm từ thép dày chịu được tải trọng tối đa lên đến 150kg; thanh trục ren nằm bên trong lòng xà được làm to hơn và tiện ren sâu hơn để đảm bảo độ chắc chắn; nó có chốt xoay chống rơi ở cả hai đầu nhằm đảm bảo an toàn cho người sử dụng;

bộ phận tiếp xúc với tường khi lắp được làm từ nhựa PVC, có các đường vân giúp chống trượt hiệu quả; mút tay cầm tập xà được làm từ chất liệu EVA cực dày giúp chống chai tay và đặc biệt, có thể tháo ra lắp vào để vệ sinh hoặc điều chỉnh vị trí khoảng cách sao cho phù hợp với bài tập,... Hiện tại, xà đơn treo tường 2020 được thiết kế gồm có 3 kích thước cơ bản và có giá bán tương ứng như sau:

• - Kích thước 66-100cm dùng để lắp cho khung cửa có chiều rộng từ 68 đến 90cm, có trọng lượng 2kg và giá bán 330.000 đồng/chiếc.
• - Kích thước 84-130cm dùng để lắp cho khung cửa có chiều rộng từ 86 đến 120cm, có trọng lượng 2.3kg và có giá bán 390.000 đồng/chiếc.
• - Kích thước 116-150cm dùng để lắp cho khung cửa có chiều rộng từ 118 đến 140cm, có trọng lượng 3kg và có giá bán 450.000 đồng/chiếc.  

=>> Nếu bạn hứng thú với mặt hàng này hãy mua ngay : tại đây

3. Xà đơn mới nhất 2021 đang bán cháy hàng

  Theo đánh giá của chúng tôi, xà đơn treo tường 2021 là mẫu xà đơn có chất lượng tốt nhất ở thời điểm hiện tại. Không chỉ sở hữu thiết kế đẹp mắt, chiếc xà đơn này còn được làm từ ống thép dày sơn sần tĩnh điện chống rỉ và toàn bộ thanh xà có khả năng chịu lực tốt.

Đặc biệt, hai đầu của xà đơn tiếp xúc với tường khi lắp đặt có nhiều cải tiến vượt trội và khóa xà cũng đảm bảo an toàn tốt hơn so với các mẫu trước đây. Hiện xà đơn treo tường 2021 đang được bán ra với 2 kích thước và có giá thành tương ứng như sau:

- Xà đơn kích thước 72-105cm, phù hợp lắp cho khung cửa rộng từ 75-96cm và có giá bán 350.000 đồng/chiếc.

- Xà đơn kích thước 93-140cm, phù hợp lắp cho khung cửa rộng từ 96-120cm và có giá bán 400.000 đồng/chiếc. 

=> Mua ngay : https://thethaominhtoan.vn/xa-don-gan-cua-2021 

Cách lắp xà đơn gắn cửa tại nhà cực đơn giản

Lắp xà đơn là một việc khá đơn giản nếu người dùng nắm rõ được cách thức lắp đặt của nó. Cách làm đơn giản như sau: Trước tiên, bạn hãy đo chiều rộng của cửa nhà mình là bao nhiêu để tìm mua được mẫu xà đơn có kích thước phù hợp.

• Bước 1: Bạn cần ướm thử mức treo xà phù hợp với chiều cao của người tập và lắp mút cao su vào hai đầu tiếp xúc với khung cửa/tường. Lưu ý, bạn không nên treo xà đơn quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của người tập bởi có thể dẫn đến nguy hiểm trong suốt quá trình tập luyện.
• Bước 2: Dùng một tay cầm cố định xà đơn và tay còn lại thì vặn hai đầu ra dần. Khi thực hiện bước này, bạn cần vặn sao cho khoảng cách nới giữa hai đầu cân bằng nhau để khi tập thì lực tác động cũng sẽ đều sang hai bên.
• Bước 3: Vặn hai đầu ra cho đến khi chạm khít đến khung cửa hoặc khoảng cách giữa hai bức tường. Lúc này, bạn dùng một tay cầm giữ xà đơn và tay còn lại di chuyển vào giữa thanh xà, tiến hành vặn ở giữa sao cho lực đẩy ép đều sang hai bên cửa/tường. Cuối cùng, bạn dùng cả hai tay vặn lại một lần nữa cho chắc là đã hoàn thành xong bước lắp xà đơn.

Lưu ý:

• Hệ thống ren vặn được thiết kế trong xà đơn có 1 chiều vặn đẩy ra 2 bên và 1 chiều vặn sẽ thu vào giữa, do đó, khi tập thì người dùng cần phải tập đúng chiều.
• Hai đầu xà đơn có thêm hai mút cao su giúp làm tăng ma sát và bảo vệ tường, đây là bộ phận quan trọng mà bạn tuyệt đối không được làm mất.

Các bài tập với xà đơn tại nhà giúp tăng 3-5cm

Cách đu xà tăng chiều cao cho nam và nữ là một trong những phương pháp kéo dài chân, giúp cơ thể tăng sự dẻo dai, linh hoạt, xương trở nên chắc khỏe và được kéo giãn tối đa. Nhờ đó, bạn sẽ phát triển chiều cao tối đa.

Bạn có biết, đu xà đơn là một trong những biện pháp tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi. Người trước độ tuổi trưởng thành đu xà đơn có thể tăng tới 10 - 15 cm. Người trưởng thành cũng có thể tăng 1 - 2,5cm chỉ bằng việc hít xà. Chính vì vậy, tham khảo ngay các bài tập xà đơn tăng chiều cao sau đây để thúc đẩy sự phát triển vóc dáng.

Khi cơ thể bạn đu trên xà và chân không chạm đất, cơ thể sẽ được kéo giãn hết cỡ. Toàn bộ khớp xương tay, cột sống, chân sẽ được kéo dài hơn.

Chúng ta thực hiện theo các bước sau:

• Dùng tay nắm lấy thanh xà ngang và hai chân đan vào nhau, rời khỏi mặt sàn. Chiều rộng giữa hai tay mở rộng hơn vai một chút, không mở tay quá lớn sẽ khó lấy lực nâng người lên.
• Trong tư thế này, các ngón tay hướng xuống dưới. Lòng bàn tay hướng ra ngoài hay vào trong đều được, tùy theo thói quen của người tập. 
• Từ từ dùng hai tay kéo người lên trên cao cho tới khi cằm của bạn vượt qua thanh xà. Lưu ý: cần kéo người 
• Giữ tư thế này trong vài giây hoặc lâu hơn tùy theo khả năng của bạn. Thời gian giữ càng lâu càng giúp cho các sụn ở khớp xương được giải nén và phát triển tốt hơn.
• Trở lại tư thế ban đầu khi cánh tay bạn duỗi thẳng. 
• Lặp lại động tác nhiều lần tùy theo khả năng.

Địa chỉ bán xà đơn 70cm, 80cm, 90cm và các loại trên 1m đến 1m3

Để giúp bạn đọc có được sản phẩm tập luyện cực tốt , địa chỉ bán xà đơn uy tín tại Hà Nội . Chúng tôi - Thể thao Minh Toàn là đơn vị cung cấp chính xác các mặt hàng xà đơn treo cửa, xà đơn gắn tường và các loại hình dụng cụ thể thao đa dạng khác. 

Hãy chọn mua tại những đại lý chuyên đồ dụng cụ thể thao để bạn tránh mua phải hàng nhái kém chất lượng. Chúng tôi luôn có mức giá ưu đãi đến quý khách hàng , gọi ngay Hotline : 094 616 9876 . Chúc bạn mua được chiếc xà đơn gắn cửa ngay trong hôm nay nhé,