Phụ kiện tập gym giá rẻ | Top thiết bị tập gym nên mua năm 2020

Phụ kiện tập gym giá rẻ, đồ tập gym tại nhà gồm có những gì? Bạn cần mua thiết bị tập gym nào phù hợp với mình. Tập bụng hay tập ngực, tập gym tại nhà cần những dụng cụ thể dục thể thao nào? Hôm nay tôi sẽ dành thời gian chia sẻ kinh nghiệm tập gym của mình để hướng dẫn và giải thích cho bạn những thắc mắc liên quan đến thiết bị tập gym tại nhà & Phòng tập chuyên nghiệp.

Nếu các bạn muốn mua bất kỳ thiết bị gym nào dưới đây tôi giới thiệu, đừng ngần ngại gọi ngay sdt 094 616 9876 để được thethaominhtoan.vn tư vấn nhé!

Các thiết bị tập gym không thể thiếu tại phòng tập

1. Tạ tay

Nói chính xác, dumbbell (quả tạ) không phải máy tập thể dục mà là một trong những thiết bị tập luyện có thể được dùng trong nhiều bài tập.

Quả tạ có thể ở khu vực trọng lượng tự do, và thường được xếp trên giá đỡ dọc.

Bạn có thể thực hiện các bài tập như squat, lunge, deadlift với quả tạ. Qua đó, giúp cải thiện sức mạnh cơ tam đầu, kích thước vòng 3 và cơ bắp ở một số phần của cơ thể.

2. Máy chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức tập luyện cardio giúp cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả. Đây là một bước cơ bản để bạn có thể thực hiện các bài tập nặng về sau. Chạy từ 5 - 10 phút trước khi tập luyện sẽ giúp bạn sẵn sàng hơn và không cảm thấy kiệt sức sớm khi tập luyện .

Như vậy, khi đang chưa biết tập với thiết bị nào, hãy đến với máy chạy bộ và chạy những sải chân đầu tiên.

Bạn có thể tìm thấy máy chạy bộ ở trước gương hoặc gần cửa sổ tại phòng tập.

Lợi ích của việc tập luyện với máy chạy bộ

  • Tập máy chạy bộ giảm cân: Dựa trên điều chỉnh các thông số trên bảng điều khiển máy chạy bộ mà quan trọng nhất là tốc độ và độ dốc của máy chạy bộ. Cơ thể con người là một cố máy kỳ diệu và vô cùng thông minh, các cơ quan trên cơ thể có thể học cách để thích nghi hoàn cảnh và tự động điều chỉnh sự hoạt động của các bộ phận. Từ đó có thể tìm ra cách tốn ít calo mà vẫn hoàn thành tốt các hoạt động thể chất, vì vậy thay đổi tốc độ và độ dốc trên máy chạy bộ là cách hiệu quả kích thích cơ thể đốt cháy càng nhiều calo và chất béo. Cụ thể về hai thông số này các bạn có thể tham khảo tại hai bài viết: Điều chỉnh tốc độ trên máy chạy bộ phù hợp và bài viết: Cách điều chỉnh độ dốc trên máy chạy bộ tập hiệu quả

  • Giảm mỡ bụng bằng máy chạy bộ điện đa năng: Khi bạn có tư thế chạy bộ đúng cách bạn sẽ nhận được nhiều hơn những gì mà một bài chạy bộ thông thường có thể mang lại cho bạn. Ngoài ra, để có hiệu quả giảm béo bụng, cơ bụng săn chắc với vòng eo thon gọn thì cần thêm đến sự trợ giúp của bộ phận đa năng trên máy chạy bộ tại nhà giá rẻ mà bạn sở hữu.
  • Tập máy chạy bộ tăng chiều cao: Bài tập chạy bộ thông thường là hình thức thể dục có thể hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả không hề thua kém máy tập tăng chiều cao, đạp xe hay xà đơn xà kép. Và hình thức tập máy tập chạy bộ tại nhà cũng như vậy. Hãy chỉ quan tâm đến mục tiêu và tư thế, tính chất bài tập cần thay đổi trong suốt buổi tập và quá trình tập là được.
  • Cải thiện sức khỏe với máy chạy bộ: Chắc chắn rồi, thể dục là đã cải thiện sức khỏe, sức bền và sự dẻo dai, bền bỉ của cơ thể, tinh thần và thể lực người tập luyện.
  • Tập máy chạy bộ xây dựng cơ bắp: Bước đầu của xây dựng cơ bắp là phải đốt cháy mỡ thừa, giảm béo toàn thân sau đó mới là các bài tập nâng cao hỗ trợ xây dựng cơ bắp săn chắc từ cơ ngực, cơ tay, cơ đùi và cơ bụng 6 múi.
  • Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý người cao tuổi: Với những người cao tuổi các chứng bệnh tiểu đường, Gút, người bị tai biến đã chữa khỏi đang trong giai đoạn phục hồi… thực phẩm và nghỉ ngơi là yếu tố quan trọng nhưng thể dục với các bài đi bộ trên máy chạy bộ rất tốt cho cơ thể và sự phục hồi các cơ quan chức năng.

 

3. Máy cáp

Máy cáp có thể được sử dụng trong hầu hết mọi bài tập từ bộ phận cụ thể đến toàn thân. Bạn có thể thực hiện các động tác liên quan đến uốn, đẩy cơ tam đầu xuống và các bài tập cho cơ vai.

Máy cáp thường ở vị trí gần tường vì chúng khá cồng kềnh.

4. Máy Smith

Máy Smith gồm những khung lớn, như một cái giá với thanh ngang gắn 2 bên.

Làm những bài tập trên loại máy này sẽ giúp bạn làm quen dần với chuyển động phức hợp nặng. Bạn có thể hỏi người hướng dẫn để sử dụng máy tập này tốt hơn.

5. Leg/Calf press

Máy tập chân sẽ tốt cho hoạt động của cơ tứ đầu (đùi) và mông của bạn.

Khi cơ chân của bạn khỏe hơn, bạn có thể dễ dàng tiếp cận với các động tác nặng hơn như nâng tạ và squat với tạ cầm tay.

"Để có được thân hình mong muốn và tập được hầu hết các bài tập thì bạn cần phải có đủ các mẫu máy nêu trên, ngoài ra nếu điều kiện không cho phép, bạn có thể xem tiếp các thiết bị tập gym tại nhà sau đây."

Phụ kiện tập gym tại nhà - Thiết bị tập gym giá rẻ

Ghế cong tập bụng giá rẻ

Các bài tập giảm mỡ bụng trên ghế cong này luôn mang lại hiệu quả cao. Không chỉ cho các chàng khỏe mạnh đâu nhé. Các chị em phụ nữ cũng sử dụng dụng cụ này cực tốt. Đốt lượng mỡ rất nhanh. Nhưng bài tập này khá nặng nên mọi người cần làm quen một cách từ từ.

Ngoài ra, Dụng cụ này còn làm tốt hơn cái tên của nó. Với khả năng giúp bạn tập bụng vượt trội. Nó còn hỗ trợ bạn các tính năng khác như: Chống đẩy, kéo tay và các bài tập cơ lưng. Quả là tiện lợi phải không! Chỉ với 810.000đ bạn đã có một thiết bị đa năng để xây dựng lên một cơ bụng rắn chắc.

Máy tập đi bộ trên không Xuki – 1.050k

Nếu như bạn chán ngấy việc phải ra ngoài vào mỗi buổi sáng. Nhưng bạn không muốn bỏ đi thói quen đi bộ của mình. Hãy yên tâm đi ! Tôi xin giới thiệu cho bạn chiếc máy đi bộ trên không Xuki này. Với những động tác chuẩn khi thực hiện với máy. Bạn sẽ có những trải nghiệm mới cho việc đi bộ này.

Máy cho chúng ta cảm giác như đang đi bộ ngoài đường thật. Với vị trí đặt chân thoải mái và an toàn, sải chân bước tùy thuộc vào bạn mong muốn. Bạn sẽ có những bước di chuyển tốt nhất dù ở bất kỳ tốc độ nào. Máy cũng có tay cầm an toàn để bạn điều chỉnh nhịp độ. Hoặc bạn cũng có thể thực hiện các động tác vặn người nữa. Một dụng cụ tập thể dục tại nhà hữu hiệu mà giá tốt .

Ghế tập tạ đa năng MP-15 – 1.750k

Nhắc đến ghế đẩy tạ, bạn sẽ liên tưởng ngay đến mấy cái ghế ở phòng gym. Vừa cồng kềnh mà lại chỉ có mỗi chức năng là đẩy tạ thông thường. Nhưng ghế tập tạ đa năng MP-15 còn được thiết kế hơn thế.

Được thiết kế như máy tập đa năng. Khi sử dụng chiếc máy này bạn có thể tập toàn diện: chân, vai, xô, ngực, lưng, bụng … Vô vàn những tính năng khác. Bạn hãy tưởng tượng thay vì phải di chuyển máy tập khác nhau ở phòng gym. Thì bạn có thể tập mọi bài tập với chiếc ghế này

Xem thêm :  bán dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ khu vực Hà Nội

Xà đơn đa năng

Với chiếc xà đa năng này bạn có thể tập được nhiều động tác và tư thế hơn. Có bao giờ bạn nghĩ sẽ tập chân bằng xà chưa? Chưa đúng không! Với chiếc xà này những bài tập chân sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Được thiết kế dễ dàng thao dỡ và lắp đặt. Mà giá của nó có chỉ vài trăm nghìn. Bạn sẽ có ngay một dụng cụ tập thể dục tại nhà hiệu quả.

 Con lăn tập cơ bụng

Với thiết kế vô cùng độc đáo và thông minh kết hợp tính năng gọn nhẹ và đa dụng. Con lăn tập cơ bụng Carver Pro quả là một thiết bị tuyệt vời dành cho những tín đồ của 6 múi.

Với dụng cụ tập thể dục tại nhà này bạn chỉ cần 15 phút tập mỗi ngày. Bạn sẽ có ngay một vòng 2 chuẩn đầy quyến rũ. Được thiết kế với một chiếc bánh to và một thanh ngang cho bạn khả năng cầm nắm.

Cách bảo quản đồ, phụ kiện tập gym tại nhà

  1. Giặt Sạch Đồ Dùng Ngay Sau Khi Sử Dụng. Vi khuẩn sẽ phát sinh ở nhiệt độ từ 15° đến 55° trong điều kiện ẩm ướt. ...
  2. Đừng Sợ Thay Đổi Nhiệt Độ Nhiệt độ cao là nhiệt độ bắt đầu từ 60°C trở lên. ...
  3. Sử Dụng Nước Giặt Chống Vi Khuẩn. ...
  4. Đừng Vứt Đồ Vào Máy Giặt. ...
  5. Phơi đồ nơi khô thoáng, sạch sẽ

Nên mua phụ kiện tập gym ở đâu tốt nhất giá rẻ nhất

Tại thị trường Việt Nam hiện nay có rất nhiều nơi bán đồ tập gym đa dạng, đủ loại. Nhưng để chọn được mẫu thiết bị chính hãng, giá rẻ thì không phải ai cũng tìm được. 

Chúng tôi xin giới thiệu tới bạn Shop chuyên bán dụng cụ thể thao tại Hà Nội và các tỉnh thành khác cực uy tín, lâu năm, chất lượng : Thể Thao Minh Toàn. Chúng tôi là đại lý cấp 1 chuyên phân phối xỉ lẻ các mặt hàng liên quan đến dụng cụ thể dục thể thao, thiết bị tập gym các loại. 

Đến với chúng tôi Quý Khách sẽ nhận được các tư vấn tốt nhất giúp Quý khách lựa chọn được những sản phẩm phù hợp nhất, tối ưu nhất,giá hợp lý nhất. Hãy gọi cho chúng tôi bất cứ lúc nào bạn muốn, chúng tôi hân hạnh và sẵn sàng phục vụ Quý khách tất cả các ngày trong tuần kể cả các ngày lễ tết.

Xem thêm : top 3 thảm tập yoga tốt nhất giá rẻ nên mua

Thể Thao Minh Toàn rất mong nhận được những ý kiến đóng góp và phản hồi từ Quý khách hàng, để chúng tôi có thể phục vụ Quý khách ngày một tốt hơn.

Share :

Viết bình luận