Giới thiệu các loại dụng cụ tập gym cho nam tại nhà

Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu các loại dụng cụ tập gym tại nhà để sử dụng. Thực tế có đa dạng các dòng dụng cụ, thương hiệu sản phẩm tập gym khác nhau cho nam. Dưới đây là một số dụng cụ tập gym mà bạn có thể tham khảo để lắp đặt trong không gian tại gia đình.

Máy chạy bộ gia đình - Các loại dụng cụ tập gym cho nam tại nhà 

Máy chạy bộ gia đình có công suất từ 2 – 3 HP, độ dốc thay đổi tự động 1 – 15% phù hợp để bạn tập luyện tại nhà. Lưu ý bạn nên trang bị máy chạy bộ đa năng có khung tập bụng và đầu rung massage để thư giãn sau khi tập luyện.

Có nhiều phân khúc giá máy chạy bộ gia đình để bạn chọn lựa sử dụng và lắp đặt hiện nay. Tùy nhu cầu sử dụng và điều kiện kinh tế của bạn để chọn lựa thiết bị máy chạy bộ phù hợp.

Xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục là một trong các loại dụng cụ tập gym cho nam tại nhà phổ biến nhất hiện nay. Thiết bị mô phỏng theo xe đạp thông thường, được cố định ở một chỗ giúp bạn đốt cháy calories.  

Thiết bị có kết cấu và nguyên lý hoạt động dựa theo xe đạp thể thao thông thường. Tuy nhiên có đặc điểm là xe được đặt cố định ở một chỗ. Sử dụng xe đạp thể thao tại nhà giúp bạn giảm cân hiệu quả an toàn và lành mạnh. 

Hơn nữa còn giúp bạn nâng cao sức khỏe, tăng sức bền, tăng sức đề kháng của cơ thể. Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào rảnh rỗi ngay tại nhà mà không chịu ảnh hưởng của thời tiết.

Tạ tay

Một trong các loại dụng cụ tập gym cho nam tại nhà tiếp theo bạn nên sở hữu là tạ tay. Đây là loại dụng cụ tập gym cho các buổi tập luyện cường độ cao, bài tập kích thích cơ bắp tay, lưng, vai phát triển. Tạ tay có kích thước nhỏ gọn và giá thành rẻ  đáp ứng các nhu cầu cho phòng tập cá nhân tại nhà.  

Bạn nên chọn mua hai quả tạ có khối lượng bằng nhau, phù hợp với khả năng tập luyện của bản thân. Các bài tập từ tạ tay sẽ kích thích nâng cao sức khỏe và kích thước cơ bắp. Hơn nữa còn giúp cải thiện tư thế, cân nặng, tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể.

Thảm tập gym

Thảm tập gym có thiết kế khá là nhỏ gọn nhưng hỗ trợ rất nhiều trong quá trình tập luyện thể thao. Cụ thể với nhiều bộ môn như yoga, tập bóng hay tập thể hình…  Có 2 loại thảm tập với kích thước tương ứng như 173cm x 61cm hoặc 183cm x 63cm. 

Công dụng của thảm tập gym giúp giảm đi áp lực của người tập lên trên mặt đất khi thực hiện tập luyện. Do đó nếu thảm tập có độ dày càng lớn thì quá trình thực hiện bài tập plank, gập bụng, hít đất sẽ hạn chế các chấn thương, giảm ma sát. 

Xà đơn  

Xà đơn là một trong các loại dụng cụ tập gym cho nam tại nhà hỗ trợ xây dựng sức mạnh cho cơ bắp. Tập xà đơn giúp kéo giãn toàn thân, đem lại cho bạn thân hình cân đối, vòng ngực nở nang.

Dụng cụ xà đơn sẽ tác dụng lên gần như toàn bộ các vùng cơ thể như vai, ngực, bụng, lưng, bắp tay,... Hơn nữa, sử dụng xà đơn còn mang đến sự dẻo dai cho xương sống và phòng ngừa bệnh xương khớp.

Để chọn mua các dụng cụ thể thao tập gym chất lượng bạn hãy đến với Thể Thao Minh Toàn. Đây là địa chỉ cung cấp đa dạng các loại thiết bị tập gym chất lượng cao với giá bán hợp lý. 

Đặc biệt, các dòng máy tập gym tại Thể Thao Minh Toàn là hàng chính hãng, có xuất xứ rõ ràng. Chính sách bảo hành sản phẩm lâu dài, hỗ trợ giao sản phẩm tận nơi theo yêu cầu người dùng.

Trên đây là các loại dụng cụ tập gym cho nam tại nhà hiệu quả và hữu ích mà bạn cần biết. Để chọn mua được thiết bị phù hợp nhất, bạn hãy đến với số 61, Trần Quang Diệu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Hà Nội. Hoặc bạn hãy liên hệ hotline 0946169876 để Thể Thao Minh Toàn hỗ trợ tư vấn.