5 dụng cụ tập cơ bụng cho hiệu quả ngay tại nhà

Dụng cụ tập cơ bụng có rất nhiều ở các phòng tập. Mục đích chính là giúp cho bạn có được dáng vóc săn chắc, không có mỡ thừa lại khỏe mạnh, ít mắc các bệnh về tim mạch hay mỡ máu. Vận động với thời gian từ 20 đến 30 phút mỗi ngày có thể giúp bạn thoải mái, sống vui khỏe.

Sau đây sẽ chúng tôi sẽ nêu ra 5 dụng cụ giúp bạn tập ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Đương nhiên vẫn đem đến hiệu quả, chỉ cần bạn giữ đúng thời gian tập mỗi ngày.

  1. Xà đơn (dụng cụ tập cơ bụng với giá bắt đầu từ chưa đến 200 00 VNĐ)

Với chưa đến 200k, bạn đã có được xà đơn, chúng dễ lắp đặt, lực chịu cũng khá bền. Khi dùng tại nhà bạn có thể gắng cửa hoặc gắn tường.

Các bài tập với xà đơn gắn cửa sẽ nhanh chóng đem đến hiệu quả. Không chỉ có mỗi bụng mà ngay cả ngực, bắp tay đều được cải thiện rõ ràng. Đặc biệt, chúng còn có thể tăng chiều cao cho bạn. Nàng nào muốn cao thêm vài cm thì hãy cố gắng kiên trì với các bài tập cùng dụng cụ này.

xà đơn gắn cửa

  1. Con lăn tập bụng – dụng cụ tập cơ bụng cho hiệu quả cực nhanh chóng

Đây là dụng cụ tập Gym giá rẻ chuyên dùng cho cơ bụng, các động tác của dụng cụ này đều có tác động trực tiếp lên vùng bụng. Muốn giảm mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn không còn quá xa vời như trước.

Giá của nhưng con lăn  này chỉ dao động từ 190k đến 500k, rất tiện để bạn dùng ngay tại nhà.

  1. Ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng có thiết kế để từ người lớn đến trẻ con đều có thể tập được. Các động tác với dụng cụ này cũng rất đơn giản nhưng lại đem đến hiệu quả rất tốt. Cơ bụng là phần được tập luyện nhiều nhất.

Chúng gần như những bài gập cơ bụng nhưng nhờ vào độ cong và nâng đỡ phần lưng của ghế tập bụng mà bạn sẽ dễ bắt đầu và tập luyện đem lại hiệu quả cao hơn.

  1. Ghế tập tạ đa năng là dụng cụ tập cơ bụng với nhiều bài tập kết hợp

Chữ “đa năng” hẳn là phần nào nói lên được những bài tập cùng ghế tập tạ sẽ đa dạng ra sao. Chúng là nhiều bài tập kết hợp, chủ yếu là phần bụng, phần bắp tay và cơ ngực.

Muốn có một cơ thể săn chắc, eo không có chút mỡ thừa thì đây chính là chiếc máy mà bạn cần. Ghế tập tạ tại nhà cũng rất dễ sử dụng, bạn chỉ cần nhìn theo băng đĩa hoặc video là có thể tập luyện ngay.

- Xem ngay bảng giá ghế tập tạ: https://thethaominhtoan.vn/ghe-tap-ta-gian-ta-da-nang

  1. Dụng cụ hít đất

Hít đất là bài tập rất tốt cho cơ bụng và ngực. Dụng cụ hít đất sẽ cho người tập rèn luyện dễ hơn, nhanh chóng tiếp cận vởi những hiệu quả của bài tập.

Chất liệu thép và độ bền của dụng cụ này sẽ khiến cho bạn có cơ ngực nở rộng, bụng săn chắc hơn rất nhiều.

Liên hệ để đặt hàng và nghe tư vấn.

  • CÔNG TY TNHH THỂ THAO MINH TOÀN
  • Website: https://thethaominhtoan.vn
  • Trụ Sở : Số 14, ngõ 185 Đặng Tiến Đông, Đống Đa, Hà Nội
  • Điện thoại: 04 3559 0566 – Hotline: 094 616 9876

 

Share :

Viết bình luận